Do zdrowia z tym Ale, zalecam wizytę u lekarza i konsulatację. Opis twojej postawy może i jest czytelny, ale chyba tylko dla kogoś z medycznym doświadczeniem Z tego cu udało mi się zrozumieć, to masz wklęsłą klatkę i wystające żebra??? Jeżeli tylko tyle to szłoby z tym coś zrobić, ale naserio zalecałbym wizytę u lekarza
ja robilem z zerwanymi (ACL) ale nie szalalem z ciezarem do tego uginanie i prostowanie nog , cwicz nogi przed rekonstrukcja, latwiej pozniej wraca sie do zdrowia po zaniku miesnia.
[...] jeden wypadek trafilem do szpitala i *** tez ****a ***owo to wszystko robia ale chcialem jezdzic dalej no ale rower bym do kasacj ma go nadal ale w czesciach i to kilku nie wszystkich , ale kupilem za swoją kase, kona stinky za 6000zł i niema zamiaru jezdzic tak jak wtedy. pozdrawiam:) szybkiego powrotu do zdrowia o ile jest to aktualne jeszcze:P
[...] nie jest w zupelnoscci wystarczajacy,nie zwlekaj dluzej z tym,nie wiem czy np: mozna by tu wziasc pod uwage stan jamy ustnej a dokladniej mowiac stan twoich zebów,czasem zepsute zeby mogą powodowac spore choroby zakazne gardla i innych narządow wenetrznych,nie mozesz sie juz tak meczyc dluzej,zycze ci powrotu do zdrowia i wspolczuje,pozdrawiam.
[...] na silownie i robic lekkie ciezary chyba żartujesz sobie, zero siłki aż Ci lekarz pozwoli, ale to nie prędko będzie regeneracja te sprawy Co do spadków mięśnie całkiem nie znikną nigdy na pewno twój staż nie jest wysoki więc nie ma co się martwić szybko nadrobisz, trzymaj giete i wracaj do zdrowia, a w miedzy casie czytaj sfd i dokształcaj sie
[...] wielkie za odpowiedź. Ja mam podobne objawy z tym, że bardziej nasilone. Ja jednak utykam i przy chodzeniu odczuwam silny ból w kostkach do którego się przyzwyczajam:-). Chodzę wolno. Nie mogę przyspieszyć a o bieganiu nie ma mowy. Staw jest ograniczony, inny niż zdrowy. Mam nadzieję, że z czasem dojdę do zdrowia. Pozdrawiam serdecznie.Lidia
lekarz nic nie poradzi na grype jelitowa... zazwyczaj trwa od 1 dnia do tygodnia i wszystko wraca do normy... przerwij cykl... poczekaj az wrocisz do zdrowia, pocwicz z tydzien na sucho i zacznij od nowa... teraz nie musisz sie nawet odblokowywac...
Bark, ładna kapa- też mi wypadł (skręcenie przy robieniu barków, kolega źle podał). No i najlepsze jest to, że teraz ćwiczę normalnie całkiem dużymi ciężarami, a jak zbiegam po schodach to niekiedy mnie coś tam zakuje... Widocznie też mam jakiś luz. Ale to tylko na moment, bo potem już jest git. Życzę powrotu do zdrowia. pzdr
No to się nie podlamuj tylko jak wydobrzejesz bierz się do roboty. Ja mialem pzrerwe tydzien i tragedia. Ale chyba nic poważnego ci się nie stało, rzuc fotke i wracaj do zdrowia .POZDRAWIAM
życze Ci szybkiego powrotu do zdrowia i do treningów 3maj się byq كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*
TINY szczeże ci życze abyś wrucił jak naj szybciej do zdrowia to naj ważniejsze i ruwnież ważne zbyś wruci do fromy !!!!!!!! Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN
[...] ból czy dyskomfortu. Prosiłeś o ćwiczenia na barki więc takie ci podałem, ale inne na pewno ci nie zaszkodzą. Powinny się w zasadzie przyczynić do szybszego powrotu do zdrowia. Jeśli masz trudności z unoszeniem barku nawet bez obciązenia radzę sobie unoszenie bokiem na razie odpuścić (nic na siłe). Jeśli wykonujesz unosznie przodem [...]
Dzieki za wszystkie odpowiedzi, tak jak radziliscie udałem sie na pogotowie,zrobili przeswietlenie i na szczescie nic nie wykazało,tzn bardzo mocne stłuczenie,babka przypisała mi masci i altacet...i coz czekam na szybki powrot do zdrowia,chociaz bede musiał opuscic z tydzien jak nie wiecej trenigów:(
pozwolicie ze cos dodam od siebie moim zdaniem profilaktyka kluczem do sukcesu a w tym wypadku raczej do zdrowia szkoda ze autor nie pomyslal o tym problemie przed cyklem tylko dopiero teraz. moim zdaniem wpierw powinien sprobowac tego co krac doradzil jesli nie bedzie wmiare szybkiej poprawy to zejsc i ewentualnie udac sie do lekarza i zaczac [...]
[...] - ale może być i po Twoich decyzjach widzę, że jesteś na dobrej drodze do zmian na lepsze nie tylko w swoim wyglądzie :-)) - koniecznie wypełnij ankietę stąd - punkt 4. Życzę Ci powodzenia i wytrwałości, dla mnie wysiłek fizyczny okazał się jednym z największych pozytywnych bodźców na drodze do zdrowia. W razie potrzeby - pisz na priv :-))
[...] młodszych do lat 20 bo to akurat na zawodach jest liczone rocznikowo(w tym roku najstarszy rocznik jest 86 w juniorach młodszych) i niezależnie od tego w jakim miesiącu w roku się ktoś urodził będzie sklasyfikowany rocznikiem czyli zgodnie z przepisami jesteśmy w tym sammym wieku chciaż ja jestem z czerwca Wracaj do zdrowia i formy pozdrawiam!
kolagen j/w nie polecam olimpu bo w ogole nie dzialal na mnie z domowych sposobow mozesz jesc duzo galaretek kup sobie do tego jakis arthroblock czy cos-jakis suplement zlozony(glukozamina, MSM, chondroityna, kwas hialuronowy)choc to trzeba brac dlugo glugo zeby byl efekt zycze powrotu do zdrowia
listopadowa kuracja
